情商是心理学上的一个概念，它反映了一个人控制自己情绪以及把握心理平衡的能力。可以说，情商在人的一生中起着非常关键的作用，它甚至决定了人生成败。丹尼尔·戈尔曼曾说：“情商是决定人生成功与否的关键。”职场中，许多人拼命工作却得不到赏识，一颗赤诚却受到同事排挤，往往就是情商低所致。事业取得成功，80%靠情商，20%靠智商。职场如战场，在复杂的职场中只有高情商的人才能如鱼得水。那么，在职场中要如何提高自己的情商？

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不要轻易否定别人

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在职场上，很多时候，很多事情，都是因为别人的一句“不可能”、“你不行”“应该怎样”等消极言辞而受到伤害。有时候，语言暴力带给别人的伤害更深。千万不要去教育别人，批评他人，这只会让别人在心里面给你竖起高高的防护栏。反之，一定要认真地倾听他人的观点，在必要的时候给予一定的鼓励，才能更好地职场里交友。所以，千万别轻易否定别人，要学会理解别人，站在对方的角度看待问题。

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不要只强调自己

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很多人会经常说“我认为”、“我觉得”、“我怎么样”，其实在职场这样很惹人反感。要提高职场情商，就尽量不要用以第一人称的方式去称呼自己的观点。职场人际关系其实并不难做好，可以在表达意见时引用他人类似的观点，或者从领导的建议引入，就可以很好地凸显“这不是我一个人的想法”。如果你自觉不是一个情商很高的人，试试一个小定律“工作时间只谈双方之间有交集的工作的容，休息时间只谈对方感兴趣的话题，无论何时都尽量多倾听、少表达自我”，这样做别人看来你的情商绝对不会太低，而且可能成为职场中很受大家欢迎的人。

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想提高情商先增加阅历

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阅读是洞察的根本，是决定一个人对某件事情的判断和处理方式的基本因素。一个人的阅历很重要，阅历不同，对待事情的看法不同。而情商高的人，往往阅历是很深的。所以要想提高自己的情商，那么就要先增加自己的阅历，而要想增加自己的阅历，则要多读书，多旅行，学习更多的东西。阅历是需要慢慢积累的，需要年龄去积淀，更需要长期的坚持，吾日三省吾身，是一个人变得越来越好的前提。总结反思自己，努力改正，努力提升。

哲学家曾经说，我们最终的幸福，就是来源于我们人际关系的和谐。完成以上3点，不要否定自己的同事、把自我放在次要位置，增加阅历和眼界，再在日常中加以注意和有意识“训练”，就能成为高情商职场人。