王玺雯出生于武术世家，王玺雯小时候练功大多是迫于父亲的威严。从4岁开始，当邻居家的小孩还在睡梦中的时候，王玺雯就得早早地起来在岳屏公园压腿、出拳。在她眼中，父亲是严厉的，容不得丝毫的懒惰。因为每天坚持运动，王玺雯的体质要比一般的小孩强很多，在学校，更是没人敢欺负。王玺雯35岁就已经获得过全国太极拳比赛的冠军了

个人档案

姓 名：王玺雯

年 龄：35岁 （2011年）

运动年限：30年

运动效果：体质更好，性格更开朗

成长经历

一名太极女子的刚柔世界 王玺雯，国家武术一级教练、国家武术一级裁判，曾获得“2006年国际太极拳交流大会传统陈式太极拳、太极剑一等奖”、“世界太极拳健康大会陈式竞赛太极拳、太极剑一等奖”等多次国内外太极拳竞赛桂冠。衡阳武术界的一块响当当的牌子。

出生于武术世家，4岁时便跟着父亲开始习武，研习祖传的外家拳。“不管你愿意不愿意，都要学。没得商量！早上五六点钟天蒙蒙亮就起床，压脚、扎马步、翻筋斗，每天要一两个小时，然后再去上课。”小学毕业后，她以武术特招生的身份进入了体校，一呆就是六年，期间受到了更加严格的专业训练。1989年体校毕业，她受聘留校做了4年武术教师，当“孩子王”，教一群小不点练拳术。“每天打打杀杀的，也很烦。”于是她离开体校出外打工，希望能够转行。虽然天下的路有千百条，但真正适应我们的并不多。1995年，她再次受聘到一所民办武校当教练，“就这样，依旧做回了老本行。”

没有父亲的督促，我做不到每天的坚持”，人总有想偷懒的时候，尤其是冬天，总想多睡一会，可那时父亲也还是早早地就把练功服穿好，独自一人出门练功了。回来之后，父亲就数落她：“怎么?得了全国冠军，骄傲了是吧？”王玺雯无言以对。从那时起，她再也没有因为偷懒而荒废练功。

1997年，当时21岁的王玺雯接受父亲“内家修身”的建议，开始学习陈氏太极拳，为了迎战湖南省第一届大众运动会。“当时还有一个考虑，祖传的外家拳讲究的是串、蹦、跳等技巧，随着年龄的增大，习武者会逐渐感到体力有些不支。更何况我还是一名女性？”由于有外家拳的武术功底，加上自身的秉赋悟性，凭着刻苦的练习，王玺雯很快理解了太极拳的内涵所在，掌握了拳法的精要之处。

太极拳在普及的过程中，出现了体操化的偏向。不少人把太极拳看得过于简单，他们只满足于做着太极拳的动作形态，不重视意气运动。有人把这种“重形不重意”的太极拳练法戏称为“太极操”。

俗话说“太极十年不出门”，太极是很难练的。王玺雯认为，学习太极拳没有诀窍可言，只有按照方法平时多练方能出成效，“一定要练字当头，付出汗水，每招每式都要反复地练习。”正因为如此，虽然练习太极拳的人多，但“衡阳市真正会打太极拳的人，也就二三十位吧。”

王玺雯一直致力于太极拳的推广事业，她开办了太极拳学习班，在一些高校和企业做太极拳教练，还利用网络平台，把自己的视频发布到网上，吸引了高达200万的点击率，最近还想在衡阳市开办“太极馆”。