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本 书 价 值
你有没有试过“我要戒烟!”,戒着戒着又被抽烟的小伙伴带跑偏了。
或者“我今晚一定早睡不玩手机了!”,但睡前的你却“再瞄几眼”,结果玩到凌晨。
为什么我们的好习惯难以养成?坏习惯难以戒除?
这本书帮你打破“道理我都懂,但是做不到”的魔咒,你只要顺应自己的天性,利用习惯培养的四大定律,稍微给日常动作做点“小手脚”,就可轻松改变自己的习惯。
◆ 仅用4个步骤,顺应天性轻松养成好习惯
◆ 让好习惯助力自己的精彩生活和职场工作
◆ 掌控习惯的奥秘,从此拥有人生主动权
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本 书 亮 点
◆ 4大定律,56个案例,500000人亲身验证
◆ 詹姆斯•克利尔(JamesClear)美国著名习惯研究专家,《纽约时报》畅销书作家。
詹姆斯•克利尔创办了著名的习惯学院,众多财富500强公司的领导人、经理、教练和老师从习惯学院毕业。
刷 书 核 心
◆ 如果你想要改变自己追求梦想,却总是三分钟热度,尝试改变又无数次放弃。
这本书或许能帮上你的忙
◆ 实现梦想,不一定要苦行僧式的自律习惯;掌控习惯,从生活里得到的启发
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