《赞扬与责备》教会你拥有职场高情商——办公室生存术

当你刚步入职场，正想着大展拳脚，大干一番的时候，你的领导给你当头一棒，浇一盆冷水会怎样？

最近职场剧《平凡的荣耀》火爆全网，如果你是一个职场新人，你需要用怎样一个心态去面对职场中上司和同事对你的评判。

这些赞扬或是责备背后又隐藏什么深意？

马云曾经说过：员工的离职原因林林总总,只有两点最真实：1、钱，没给到位；2、心，委屈了。

在职场中，我们渴望自己的付出被同事和领导看见，渴望得到他人的尊重，期待被赞扬，避免被责备。

当一切都不如意，得不到尊重，不被重视，最后的结果便只有离职。

职场中的评判关于一个人尊严和地位。

那在职场中，我们如何以正确的心态面对他们的评判，并且如何公正地评判他人呢？答案就在英国心理学家特丽·阿普特的书里。

 刷 书 核 心 

▫️ 赞扬会使我们脑子里产生大量的亲密激素催产素以及内啡肽，天然的就会让我们更加愉悦。

不过我们在给予赞扬的时候也要注意方式和频次，赞扬是特效药，有效但不能天天用。

▫️逃避责备也是源自于我们原始的本能，作为群居动物，被责备意味着可能被排挤，被放逐，所以任何的责备都有可能让我们拉起警报。

▫️ 家庭的评判会影响一个人的一生，所以一个家庭选择赞扬和责备的标准很重要，我们要努力做到通融而不是严格、明确而不是笼统、引导而不是定义、慷慨而不是吝啬以及要用回应式的沟通方式而不是入侵式的沟通方式。

▫️影响婚姻成功与否的关键变量，不在于两人是否有争吵、有共同爱好还是说能否持续保持吸引力，而是关系中赞扬于责备的比例，这个黄金比例就是5：1，赞扬要远多于责备才能让这段关系持久。

▫️正视他人的评价，公正地评价他人，是职场成功的必备能力，而巧用“三明治法”可以让负面的评价走进下属和同事的心理，让责备变得更加容易接受。

 本 书 亮 点 

《赞扬与责备》这本书讨论了一个和我们每个人都息息相关的话题：赞扬与责备，也就是我们评价时的两种最基本的态度。

为什么我们都喜欢赞扬，讨厌责备？这本书将会从心理学层面给出科学的解释。

同时，这本书还给我们介绍了各个沟通场景下，利用好赞扬与责备的方法，帮助我们更加高效地与人沟通。

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