羊羊你好啊。的确，频繁地刷朋友圈，好像一天什么都没做，就过去了。

我认为，我们频繁刷朋友圈，不仅是因为朋友圈各种动态吊足我们的好奇心，更重要的，是缺乏自制力。

在这里，我给你几个小建议：

第一，借助触手可及的软件帮助我们。例如番茄To Do APP，其中有专注模式，并且记录你在各个应用的时长，相信看完那些数据，能够让你真正意识到自己一天的时间到底都去哪了。

第二 你可以集中在某个时间段，这个时间段要有ddl，睡前看手机已经成为我们大部分人的习惯，但是一看就是一两个钟可不是常态，我们必须要给这个时间制定一个期限。

第三，当我们明明知道自己有很多事要做，却不知道从何下手时，往往就会通过刷社交动态来减少自己的焦虑，逃避那些我们真正该做的，但是往往这样只会让我们更焦虑。

所以不妨给自己做个计划吧，把要完成的事情归类重要紧急、紧急不重要、重要不紧急、不重要不紧急几类，把事情分出轻重缓急，就能够顺利进行多任务处理。

最后，希望这些小建议，能够帮你既不错过那些精彩瞬间，又能让你有效利用时间，从他人的生活中走出来，把自己的生活过成别人羡慕的样子

爱迷路的路痴少女 

今天有迷路吗

千千你好呀，二本学历是所有人人生中的耻辱吗？我觉得也并非如此，二本学校也可能是很多教学落后地区学子的理想院校，耻辱与否只是相对个人而言的。

我们有时候的确要承认无论什么东西都有鄙视链，可能是重本看不起普通一本，一本看不起二本……但被别人看不起并不是最可怕的，可怕的是自己看不起自己。

一本书里的知识从来不会因为它放在哈佛的图书馆里和你在地摊上买来的影印版而有差别。

二本院校并不是你人生的终点，是金子在哪里都可以发光的，不要一味因为别人的偏见就轻易否定你大学的努力，这样只会让你陷入自我否定的漩涡中不可自拔。

我相信你既然考研能够突出重围，就一定足够优秀足够努力，未来一定拥有无限可能，本科仅仅是人生的开始，别人也无权因为起点低就否定你那些努力。

不要等着别人帮你揭下二本的标签，勇敢用能力自证，撕掉这些带着偏见的标签，不断打磨自己、抛弃自我怀疑和否定，努力奔跑吧！

最后，祝你学业有成，成为自己理想中的样子。