在面试过程中，怎样进行自我调节是很关键的一点，我们可以先通过深呼吸来舒缓我们紧张的心情，再将注意力转移到其他方面，尽可能地使自己平静下来，当然，我们也要注意调整自己的心情，让自己保持一个积极的态度，那么，我们要怎样才能改变面试时的消极心态呢？这篇文章给大家简单介绍，供大家参考阅读。

　　1、事先对公司和职位做好准备，只有对公司和职位有更多的了解，你在面试中也会更有自信，不容易因为焦虑和紧张而出现失误。

　　2、事先锻炼一下自己的语言流畅度，很多人都是因为太过紧张而结结巴巴，这就造成了一系列的连锁反应，最终导致了面试的失败。

　　3、衣着要得体，所谓“人靠衣裳”，得体的衣着会让人觉得精神百倍，还能增强自信心。当他的穿着打扮，更像是一个公务员的时候，更是让他的自信心倍增。

　　4、正确看待答题的全面性，在面试考场中，不会根据时间的长短来计分，更不会因为考生回答的 内容多，分数就高，这是对面试质量的一种错误理解。面试质量强调的是针对性、结构完整，要避免陷入误区，在回答问题的时候，要不断地进行补充，力求全面，不能有这样的心态，要注重内容的针对性，要做到简明扼要。

提前做一些面试准备就能够应对大部分面试，你要知道面试不是洪水猛兽，他只是为了更加了解你是否能够匹配岗位的一种方式。