写教育及工作经历时，可以按照以下一般的格式和步骤进行：

教育经历：

1. 学历最高的教育背景写在前面：

   - 学位名称（如本科、硕士、博士等）

   - 专业（主修的学科）

   - 学校名称

   - 就读时间（入学日期和毕业日期）

2. 其他教育经历：

   - 如果有其他相关的学历或培训，也可以依照相同的格式写出来。

工作经历：

1. 按时间倒序写工作经历：

   - 写上你在每个工作岗位上所担任的职务，从最近的工作开始写。

   - 包括公司名称、工作职位、工作地点、工作时间（入职和离职日期）。

2. 工作描述：

   - 在每个工作经历下，写一些关键的职责和工作内容，突出你在该职位上的成就和贡献。

   - 使用动词强调行动和结果，而不仅仅是列举任务。

3. 成就和奖项：

   - 如果在工作中取得了一些显著的成就或者获得了奖项，也可以在工作经历中提及。

补充信息：

1. 专业技能：

   - 列出你具备的专业技能，这可以包括编程语言、软件应用、语言能力等。

2. 证书和培训：

   - 如果有相关的证书或培训经历，也可以在这里列出。

3. 志愿活动和社会经验：

   - 如果有志愿活动或社会经验，特别是与所学专业或职业相关的，也可以考虑添加。

注意事项：

- 简练明了： 保持简洁，用简练的语言描述你的教育和工作经历，避免使用过多的行话和废话。

- 格式整齐： 使格式整齐，确保日期、职务等信息排列有序，易于阅读。

- 重点突出： 强调与目标职位相关的经历和技能，突出自己的优势。

- 更新及时： 定期更新你的简历，确保它反映了你最新的教育和工作经历。

这是一个通用的建议，具体的写作可以根据你的具体情况进行调整。