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办公室午休礼仪指南

午休前准备

● 设备使用礼仪

○ 使用躺椅/折叠床时动作轻缓，避免噪音

○ 合理摆放设备，确保公共通道畅通

○ 注意设备位置不干扰同事正常活动

● 设备设置

○ 手机调至静音或关机状态

○ 提前设置闹钟（注意控制音量）

午休期间注意事项

● 保持安静

○ 控制翻身/调整姿势的动静

○ 有打呼习惯者建议：

○ 使用止鼾贴

○ 选择独立空间（如闲置会议室）

● 职场形象维护

○ 避免不文雅睡姿

○ 保持基本职业形象

午休结束规范

● 环境整理

○ 及时收纳休息设备

○ 清理周边垃圾

○ 恢复办公区域整洁

● 状态调整

○ 快速切换工作状态

○ 避免显露倦容

○ 保持礼貌的沟通态度

尊重他人休息

● 主动维护安静环境

○ 提前结束休息者避免喧哗

○ 减少不必要的走动

○ 暂停激烈讨论

● 紧急工作处理

○ 选择会议室等独立空间

○ 避免在开放办公区制造干扰

文/锤子简历

精美简历模板，来自锤子简历：www.100chui.com 

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