1、自身能力不足，心虚

朋友吴立，2012年硕士毕业后进入了一家建筑公司，一直干到今年5月份，从该公司辞职后，就一直闲赋在家，也不出去找工作，父母朋友都替他着急。

他并不是不愿意找工作，而是不敢找工作。

按理说凭着他硕士学历在三线城市，找工作并不是很难的事，但因为他在毕业后的几年里，天天摸鱼混日子，工作能力压根没有任何长进。

所以就算是高学历，也害怕被同样学历的竞争对手给比下去。

说到底他的学历焦虑，不是因为学历本身，而是因为能力欠缺，导致缺乏足够的自信，去面对社会的各项要求。

自身能力不足，不仅焦虑感丛生，也会陷入职场信任危机，导致步步艰难。

2、怕被别人瞧不起

不可否认，职场上确实存在学历鄙视链“海归看不起国内读大学的，211看不起二三本的，本科毕业的看不起大专学历的。

”

这种上层瞧不起下层的学历鄙视链，给大部分职场人和还未走进社会的准毕业生，带来厚重的焦虑。

害怕被用人单位瞧不起，害怕自己的简历因为学历而淹没，害怕因为自己大学的“门面”而错失难得的机会。

对于刚毕业的大学生，用人单位招聘下的“筛选性机制”，没办法以工作阅历和高含量的经验去考量，更多地会着重考量学历，而这一点也恰恰导致了很多毕业生一毕业就陷入了焦虑。

3、思想过重，不够踏实

朋友郭东，国内重点大学本科毕业，在公司也深受领导重视，但是最近却因为自己的学历而焦虑。

起因是公司新来了几个研究生，干起活来又快又好，关键是这学习能力超强。

原本郭东刚进公司干的活，他们只用了一半时间就干完了，而且一点也没出错，这让郭东不禁升起了危机感。

郭东心想，按照这个速度，他势必会被这些后浪拍死在沙滩上。

研究生带来的学历压力，直接让郭东陷入了难以自控的情绪中。

郭东的焦虑，就是没有摆正自己的位置，一味地用学历去框定能力，不关注自身，不去制定一个匹配自己能力的目标，去努力，去博取。

思想上自我加载，导致陷入焦虑循环，最终得不偿失。