该如何让身材管理，成为自己的职场竞争优势？

1、对身材管理产生渴望，行动是第一生产力

和盛稻夫在自传《活法》中表示，当有一个念头，使你对未来产生强烈的渴望，就像一幅蓝图，展示着你的人生愿景。

身材管理亦是如此，若非你不对自己成功后的身材有所渴望，是难以支持你坚持下去的。

如果没有对职场竞争产生特别强烈的渴望，并深思熟虑，就不会看到清楚的画面，也就不可能成就具有创造性的工作和人生。

很多人在锻炼身体和工作的时候，都会存在拖延心理。

这种拖延心理由于内心渴望身材管理信念的不强大而逐渐膨胀，最终会严重阻碍你目标的完成和突破。

《反脆弱》中有句话说得很好：少即是多，而是通常有效。

所以，不妨从现在开始不必总是口头允诺，脚踏实地行动，成效才会逐渐出来。

2、拒绝先入为主，从身材开始体现自控能力

当前，人事部在进行招聘时，有时候也会或多或少地对面试者的身材有一个刻板印象，这样的刻板印象可能会使得职场人在之后的面试中丢掉机会。

黎贝卡在《今天也要认真穿》一书中曾经分享过，她讨厌那种失去对自己控制的感觉，所以才没有放弃管理自己的身材。

一方面，自己的工作状态不好时，阶段性重启身材管理，或许能够帮助自己快速改善低效的工作状态，从而迅速调整，体现自控能力；另一方面，生活状态不好时，加强身材的管理，能够有效缓解压力，转为积极心态，让他人感受到自己的活力和状态。

3、延展其他层面，让自我管理渗透到方方面面

职场人将身材管理的效能运用到极致，便是延展到其他层面，让自我管理的理念渗透到工作的方方面面。

这样，工作也会变得更加高效。

作家严歌苓有个雷打不动的习惯，就是每天早上起床之后写作两个小时，坚持了三十多年。

这种坚持会最终转化为自己的核心竞争力，并超越同行者一大截。

所以对于职场人来说，良好的身材管理，并不是终点，而是职场上坡路的起点。

身体是革命的本钱。

公司员工的身体健康才是职场人应该考虑的第一位。

身材管理之于职场人，更像如虎添翼。

职场人更应该让身材不走形，工作和身材健康发展，职业的道路才会越走越远。