职业生涯规划书一般包括：引言、自我认知、职业认知、生涯决策和制定行动计划、备选方案五大部分，那么如何能脱颖而出呢？

1、职业规划的关键在于“人职匹配”，能将自我和职业进行高度对接。

很多人都局限于自己的小专业，倒推自我认知，结果造成了“先有鞋后有脚”的尴尬。

我认为，既然参加比赛了，就借此机会，深入的探索自我，分析性格、兴趣、能力、价值观，再结合自己的专业进行岗位匹配，一个专业一般会有很多类型的岗位，思维要发散，这里可以跟老师、同学、朋友进行头脑风暴，总能找到适合自己的职业。

2、比赛时，由于每份作品内容都很多，我们当时是做成小册子，打印的话大概二十多页，评委看多了也比较吃力。

建议在目录前插一个规划简介表或者流程图，将上述的五大部分简要罗列。

3、如果想让规划书显得高级一些，那就是在进行各部分探索时，都采用了哪些方法？

自我认知部分：一般选手都是采用大赛提供的测评软件，一个单一的测评结果。

其实这些测评结果也只是参考，选手可以与实际中的自己多结合分析，相互印证或质疑，每部分有反思和总结类型的话，会比较有深度和亮点。

职业认知部分：一般选手选用各大招聘网站的岗位要求和职责，这的确是个好办法。

但如果，你可以进行1到2位职业生涯人物访谈，对自己本身和作品深度都是一大提高。

生涯决策：和你匹配的职业只有一种吗？如果有两种或者更多，该如何决策？我们比赛那是基本选手都会进行SWOT分析，我觉得这个方法也是不错的。

但是职业生涯规划里还有个平衡单决策法，个人还是比较推荐的。

这样写，规划书看起来才会“有理有据”。

制定行动部分：这里建议是制定计划时，除了注重专业知识和技能锻炼，可以加一些自身修养的计划，比如情绪管理、时间管理，以及身体锻炼计划。

我记得当时有个评委跟我聊天时说，我看到凡是有身体锻炼计划的，都多加分了。

我当时觉得这也太草率了，可是工作这么多年，我才渐渐明白，身体是本钱，是该写到计划里的。

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还有一些选手巧妙的利用情境来表达。

比如有的把自己比作一条鱼，有的比作一把降落伞，有的比作成一个产品……这些作品会让人容易记住，但这只是一个小技巧吧，完全征服评委还是需要靠内容。