写工作经历和实践经历时，关键是清晰地展示你在过去的工作或实践中所取得的成就和经验。以下是一些建议，帮助你编写有力的工作经历和实践经历简述：

工作经历：

1. 明确职责和成就： 在每一段工作经历中，首先明确你的职责和工作内容，然后突出你所取得的成就。强调你在工作中解决的问题、贡献的价值以及对团队或公司的影响。

    例子：

    - "负责项目管理，成功推动项目完成并提前交付。"

    - "领导团队实施新的营销策略，带来20%的销售增长。"

2. 使用量化数据： 尽量使用具体的数据来支持你的陈述，这有助于使你的成就更具体和可衡量。

    例子：

    - "增加销售额达到100万美元，同比增长25%。"

    - "优化生产流程，降低成本20%。"

3. 时间框架： 确保提供每个工作经历的时间框架，以便雇主能够了解你的经验时间跨度。

    例子：

    - "2018年5月至2020年8月"

4. 强调适用的技能： 在工作经历中突出你所使用的关键技能，这有助于雇主了解你的技能组合。

    例子：

    - "熟练使用项目管理工具，如Trello和Asana。"

    - "精通数据分析软件，包括Excel和Tableau。"

实践经历：

1. 项目描述： 详细描述你在实践项目中的角色和贡献。说明项目目标、挑战以及你的解决方案。

    例子：

    - "参与大学实践项目，负责设计和实施市场调研，为公司制定市场推广计划。"

2. 学到的经验： 突出你从实践中学到的经验和技能，以及如何应用这些经验到实际情境。

    例子：

    - "通过实践了解了团队协作的重要性，并学到了解决问题的创造性方法。"

3. 自我评价： 在实践经历中，可以包括一些自我评价，例如你在项目中取得的成就以及对自己技能的提升。

    例子：

    - "成功与多学科团队合作，展现了出色的沟通和协作能力。"

4. 关联到目标职位： 确保你描述的实践经历与目标职位相关。突出那些能够展示你在该领域具备的能力和知识的方面。

    例子：

    - "通过实践项目，深入了解了行业最新的趋势和挑战，为未来的职业生涯做好准备。"

最重要的是，保持简洁明了，用清晰而有力的语言表达你的经历，以便雇主能够迅速了解你的价值和潜力。