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白领长假乐做“职业SPA”
白领长假乐做“职业SPA”
除了宅家休息、走亲访友、外出旅游等常规安排，沪上一些白领计划利用黄金周为自己的职业做一次“SPA”(一种水疗美容养生方法)，以达到修身养性、减轻压力、重拾激情、矫正职业发展道路等功效。　　“压力族”做休闲式SPA　　在一家..1
职场健康 162 2022/03/14
缓解都市上班族久坐疲劳的方法
缓解都市上班族久坐疲劳的方法
有关调查发现，三成的城市人每天坐着不动的时间，超过7小时以上。对此专家指出，久坐会使肌肉长期处于紧张、收缩的状态，造成血液不易顺利回流，聚积在下肢，压迫腿部肌肉群，久而久之会出现下肢酸麻、肿胀的感觉。　　经常..1
职场健康 134 2022/03/14
警惕：OL着装的健康杀手！
警惕：OL着装的健康杀手！
白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢?　　杀手1：紧身内衣　　很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果..1
职场健康 113 2022/03/14
年轻白领睡懒觉的五大伤害
年轻白领睡懒觉的五大伤害
不知不觉间，“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着。　　不少上班一族由于工作需要，每天要起个大早赶车，车上哈欠连连、满脸睡意的..1
职场健康 132 2022/03/14
办公室白领甩肉全攻略
办公室白领甩肉全攻略
我是健康帮女郎，我相信对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。　　每个女人都希望自己体态轻盈，拥有完美的身材。而办公室的白领们更是如此，但是长期伏案工作，使得她们身材走样、体重超标。..1
职场健康 165 2022/03/14
谨防求职受挫的心理反应
谨防求职受挫的心理反应
传说麦当劳、肯德基的企业招聘职位，在清华北大大受欢迎。很难讲，这些天之骄子是怎样把“假期打工地点”变成“求职热门选择”的。但是，从心理的正常趋势来看，如此大的转变必然是经历了相对等，甚至更为巨大的挫折、落差后..1
职场健康 146 2022/03/14
2400度超高度近视大学生求职困难
2400度超高度近视大学生求职困难
即便戴着厚厚的“玻璃瓶底儿”，一年轻女子要想认清人还得辨认半天，这使得她大学毕业后都无法正常找工作。昨天，记者在南京明基医院超高度近视病友会上见到她时，通过手术成功摘镜的她，已经找到了一份前台接待的工作。..1
职场健康 140 2022/03/14
职场健康：白领甜食综合症是心理惹的祸
职场健康：白领甜食综合症是心理惹的祸
蜂蜜和水果中的果糖被广泛应用于制作饮料、甜点、果品奶酪等多种食品，尽管它的甜味深受欢迎，但食入过多容易引发一种新的疾病—--甜食综合症。　　工作累了，怎么办好？吃点甜食先!桌上放一些甜食，成了一些白领丽人必备习..1
职场健康 138 2022/03/14
职场中自毁前程的十个心态
职场中自毁前程的十个心态
我们面对忙不完的工作和复杂的人际关系，职场之路有时走得是一塌糊涂，时常因为工作上的小事而心生不满，影响工作和生活的心情。　　人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置..1
职场健康 130 2022/03/14
职场新人宝典MM必学的妆容小撇步
职场新人宝典MM必学的妆容小撇步
金秋十月，很多面临毕业的MM都开始准备工作了。从俏皮可爱的学生妹转型到干练爽朗的职场先锋，仿佛从阳光四射的夏日到爽朗的秋日。在为人生的崭新路途作好所有的准备时，想好了以怎样的面目来面对你的客户、上司和同事了..1
职场健康 128 2022/03/14
饭后立即吸烟危害可达平时的10倍
饭后立即吸烟危害可达平时的10倍
“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人把这句广为流传的俗语，依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，饭后尤其有八件事不能急着做。　　不急于吸烟..1
职场健康 125 2022/03/14
拯救白领睡眠大行动
拯救白领睡眠大行动
炎炎夏日，白领们吃不香睡不好，白天如蚂蚁般忙碌，夜里却得不到足够的睡眠保证，长久下去精神萎靡；天太热，工作强度大，情绪也易中暑，常会由于微不足道的小事发火，而自己则觉得内心烘热，头脑糊涂，丢三落四忘事..1
职场健康 163 2022/03/14
电脑族如何防面部衰老
电脑族如何防面部衰老
长假后，许多常坐办公室的女性都会发现女同事的肌肤变得水润亮丽。为何休息一周后就有如此大的效果呢？大多白领丽人心里都明白，自己远离了电脑的辐射和工作上的压力，不亮丽才怪呢？但一年只有三次长假，丽人们一年中..1
职场健康 134 2022/03/14
20多岁女人14件事决定一生
20多岁女人14件事决定一生
二十几岁的女孩应该拥有以下的几点思想――　　一：拥有品位　　女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品..1
职场健康 124 2022/03/14
职场健康：男性的健康饮食宝典
职场健康：男性的健康饮食宝典
大脑是人类的指挥所，一切的枢纽可调控都是从这发出的。因而很多人会提出要健脑，其作用相当于电脑的优化，为了使其更好用一些。脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、..1
职场健康 121 2022/03/14
白领健康护背十注意
白领健康护背十注意
现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。一个健康的背部，不仅可以使得活动自如、身轻如燕，更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。拥有一个强健的脊背也是中老年人预防疾病的重要措施。　　站立的时候　　..1
职场健康 117 2022/03/14
怎样远离职场过劳死？
怎样远离职场过劳死？
1.适时离开　　记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，..1
职场健康 127 2022/03/14
10招让上班族远离亚健康
10招让上班族远离亚健康
过多的工作、过度劳累以及过大的身心压力使得越来越多的年轻白领们加入到身体亚健康的队伍，绝大多数白领有不同程度的颈椎、腰椎、视力下降、膝关节受损、胃部不适等身体问题。近期在恢复广播体操的号召出台之后，紧接着又..1
职场健康 156 2022/03/14
工作压力大女白领每晚靠网上催眠入睡
工作压力大女白领每晚靠网上催眠入睡
工作压力太大导致失眠，28岁的女白领迷上了催眠网。近来，一些催眠网站和催眠视频音乐开始流行，甚至吹嘘能看到前世，西南医院心理专家表示，网络上流行的催眠能揭露前世之谜纯属谣传，同时要警惕自己的卡号和账号被窃..1
职场健康 166 2022/03/14
职场女性健康实用手册
职场女性健康实用手册
杨力在接受采访时表示，由于工作的原因，很多办公室女白领可能会长时间坐着或缺少锻炼，难免产生许多疾病。尤其是从中年开始，有些人的身体状况令人堪忧，所以一定要注重养生，学会如何养护自己。　　　学会科学饮食　　吃喝..1
职场健康 137 2022/03/14
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